SEDIKIT BELAJAR TENTANG MMA
PSHT INFO Sedikit belajar MMA.. . NAMA NAMA TEKNIK GRAPPLING ======== Di bawah ini adalah sebagian teknik grappling yang sudah standart internasional, silahkan di catat dan dilihat satu persatu di internet atau youtube, dan silahkan di hafalkan teknik nya dan silahkan di gunakan ketika ber sparing grappling dengan teman anda agar lebih mahir= . 1.Arm Bar 2.Wrist Lock 3.Chicken Wing/kimura 4.Hammer Lock/americana 5.Rear Naked Choke 6.Ankle Lock 7.Heel Hook 8.Twister 9.Neck Crank 10.Knee Lock 11.Hip Lock 12.Bicep Crush 13.Calf Crush 14.guilottine 15.triangle 16.footlock . Cukup 16 teknik itu saja yang di hafalkan, jika anda sudah bisa menghafal teknik kuncian itu dan mempraktekanya dengan cepat maka ANDA SUDAH CUKUP STANDART DI GRAPPLING . silahkan dilihat di internet dan youtube jangan lupa ketika mengetik nya di tambahi dengan kata "MMA" atau "GRAPPLING" agar lebih mudah menemukan video nya :) . HANYA ORANG YANG BERJUANG YANG BISA BERHASIL DAN AHLI . :) . # foto